Aah, de zomer. Wat houden we er toch van. Maar wist je dat de zomermaanden ook een goede invloed hebben op je gezondheid? Wij vertellen je waarom!

1- Licht

In de zomer ben je meer buiten en krijgt je lichaam meer licht. En licht is goed voor je humeur, je slaap, je concentratie en noem maar op!  

2- Fruit

Het aanbod aan seizoensfruit in de zomer is gigantisch. Dat betekent dat je naar hartenlust kan smullen van aardbeien, frambozen, kersen, … en die zitten boordevol anti-oxidanten en vitamines. 

3 – Sociale contacten

De zomer brengt ons onder de mensen. We hebben vakantie en organiseren iets leuks met vrienden of familie, of we spreken nog met iemand af na het werk. En dat geeft ons een goed gevoel. De mens is immers een sociaal beestje! 

4 – Minder stress

Zomer betekent voor veel mensen ook … vakantie! De dagelijkse beslommeringen en stress op het werk kunnen dan vaak voor een iets langere periode opgeborgen worden. Bye bye stress. 

 

DELEN