Geen zin om vast te zitten aan een abonnement of om je simpelweg blauw te betalen aan materiaal? Wij zetten 5 sporten die niks kosten in de kijker, maar net zo efficiënt zijn. Ready, set, go!

Wandelen

Gewoon de deur uitgaan en genieten van wat beweging en je omgeving. Je hebt er enkel je benen voor nodig! Zo’n wandeling van 30 minuten per dag is al heel goed voor je gezondheid.

Sporten die niks kosten - Flashmagazine

Dansen

Zet je favoriete muziek op en hou een heus dansfeestje gewoon op je eentje bij je thuis! Gezellig samen met je familie kan natuurlijk ook. Laat volledig los en gooi al je ledematen in de strijd.

Sporten die niks kosten - Flashmagazine

Lopen

Misschien wel investeren in een goed paar loopschoenen, maar voor de rest is het gewoon jezelf motiveren en ervoor gaan.

Sporten die niks kosten - Flashmagazine

Bewegen op eigen tempo

Online vind je heel wat gratis video’s terug om lessen te volgen waar en wanneer je wil. Yoga, HIIT-workout of een lesje Zumba? Kies je favoriete sport en bewegen maar!

Sporten die niks kosten - Flashmagazine

Spelen met je kinderen

Schakel je kleine spruiten in en spendeer niet enkel tijd met hen, maar werk tegelijkertijd ook aan je conditie. Speel bijvoorbeeld nog eens tikkertje met hen of gewoon ravotten is ook een goed idee. Soms is hen gewoon achterna lopen al een sport op zich!

Sporten die niks kosten - Flashmagazine

Naast deze sporten die niks kosten, zijn er ook een aantal die leuk zijn om samen met je partner te beoefenen.