En gaan!

Nog nooit werd er zoveel gewandeld als afgelopen jaar. En ook de komende maanden zullen we onze wandelschoenen nog vaak mogen aantrekken! En wandelen blijkt goed te zijn voor álles en iedereen! Met deze tips haal je alles uit je dagelijkse wandeling.

  • Loop rechtop en ontspannen
  • Neem zo weinig extra ballast mee
  • Neem geen te grote passen en laat je armen lichtjes mee bewegen
  • Laat je voeten goed ‘afrollen’
  • Draag een comfortabele schoen
  • Kies een tempo dat je kan volhouden
  • Wie meer sportieve uitdaging wil, kan een stevig tempo afwisselen met een normaal tempo
  • Adem diep. 3 tellen in en 3 tellen uit is een prima uitganspunt

TIP! Op zoek naar nieuwe wandelroutes in onze regio? Inspiratie vind je op www.wandeleninlimburg.be of www.visitlimburg.be!

DELEN